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Mês: maio 2025

Dicas para o primeiro Ironman em Floripa

Posted on 27/05/202527/05/2025 by Paulo Gontijo

Oi, tudo bem? Depois de ter feito 5 full em Floripa, sendo 4 com frio e chuva, compartilho com você algumas questões que podem ajudar. Acredito ser útil principalmente para aqueles que estão fazendo o Iron pela primeira vez. Obviamente o que funciona pra mim não necessariamente vai funcionar para você. Durante a escrita usei…

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A vida é dura

Posted on 26/05/202526/05/2025 by Paulo Gontijo

“A beleza está nos olhos de quem vê”, “tudo é possível”. Aprecio estas duas frases pois elas trazem para mim a missão de escolher e encarar a vida com a minhas próprias lentes e ações. A vida é dura A vida é dura para todos nós. Para o rico, para o pobre, para o branco,…

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