Autor: Paulo Gontijo

A beleza é externa? Acho que não, ela reside em mim, ou como dizem: “a beleza está nos olhos de quem vê”. Me pego olhando, de vez em quando para o horizonte. Trabalho em home office e quando faço uma pausa, pego um café e vou para a janela observar o mundo sendo vivido lá…

Imagine se apresentando para alguém, seja numa mesa de bar, em uma entrevista de emprego ou mesmo para uma plateia que anseia te ouvir. A forma como você se apresenta, é fruto do que você decidiu fazer e não fruto do que você esperou fazer. Tomemos como exemplo, o meu caso: “Oi, eu sou o…

A canção de Zeca Pagodinho diz: “Deixa a vida me levar, Vida leva eu”. Talvez se eu fosse um cantor, minha canção seria: “Deixa a vida me levar. Levo a vida eu”. O que quero dizer é que em alguns momentos é a vida que nos leva, em outros tantos somos nós quem decidimos como…

                Pesquisadores da conduziram um estudo chamado o “Poder das Pequenas Vitórias”, no qual entrevistaram centenas de pessoas no ambiente de trabalho. As perguntas envolviam níveis de humor, motivação e atividades executadas a cada dia. Após vários meses de entrevistas recorrentes, o principal achado foi: Pessoas felizes realizam pequenos progressos dia após dia. Quando tive…

Neste link você pode encontrar o primeiro artigo que escrevi sobre felicidade. Ao embarcar nesta jornada para escrever sobre felicidade, recebi alguns feedbacks sobre o primeiro artigo e o comentário mais comum foi: Por que escrever sobre felicidade? Você não deveria somente vivênciá-la? Ficar pensando sobre felicidade não é que nem ficar pensando sobre quais…

Comecei a escrever este texto, com o objetivo de definir felicidade. Minha ideia inicial era juntar o meu conhecimento acumulado com a leitura de livros, palestras e cursos que participei com o objetivo de traduzir em palavras, de forma estruturada, o que eu penso sobre felicidade. Depois de trabalhar algumas semanas e produzir algumas páginas,…

Então ele acorda novamente as 5 da manhã, desanimado e com vontade de permanecer na cama, afinal o motivo para acordar tão cedo já não existe mais: a tal prova de Ironman que aconteceria dentro de 1 mês foi cancelada devido a pandemia. Mesmo assim, meio que automaticamente, ele levanta, toma um café quente na…

Por vezes, falo e escrevo sobre minha opinião sobre redes sociais. Consegui ao menos temporariamente banir Instagram e Facebook, mas ainda passeio pelo LinkedIn e Whatsapp. As redes ocupam o tempo deliciosamente. Não tem nada para fazer? Abra o app e movimente os dedinhos de baixo para cima! Dose garantida de dopamina. Apenas por entender…