Pesquisadores da conduziram um estudo chamado o “Poder das Pequenas Vitórias”, no qual entrevistaram centenas de pessoas no ambiente de trabalho. As perguntas envolviam níveis de humor, motivação e atividades executadas a cada dia. Após vários meses de entrevistas recorrentes, o principal achado foi: Pessoas felizes realizam pequenos progressos dia após dia. Quando tive…

Neste link você pode encontrar o primeiro artigo que escrevi sobre felicidade. Ao embarcar nesta jornada para escrever sobre felicidade, recebi alguns feedbacks sobre o primeiro artigo e o comentário mais comum foi: Por que escrever sobre felicidade? Você não deveria somente vivênciá-la? Ficar pensando sobre felicidade não é que nem ficar pensando sobre quais…

Comecei a escrever este texto, com o objetivo de definir felicidade. Minha ideia inicial era juntar o meu conhecimento acumulado com a leitura de livros, palestras e cursos que participei com o objetivo de traduzir em palavras, de forma estruturada, o que eu penso sobre felicidade. Depois de trabalhar algumas semanas e produzir algumas páginas,…

Então ele acorda novamente as 5 da manhã, desanimado e com vontade de permanecer na cama, afinal o motivo para acordar tão cedo já não existe mais: a tal prova de Ironman que aconteceria dentro de 1 mês foi cancelada devido a pandemia. Mesmo assim, meio que automaticamente, ele levanta, toma um café quente na…

Por vezes, falo e escrevo sobre minha opinião sobre redes sociais. Consegui ao menos temporariamente banir Instagram e Facebook, mas ainda passeio pelo LinkedIn e Whatsapp. As redes ocupam o tempo deliciosamente. Não tem nada para fazer? Abra o app e movimente os dedinhos de baixo para cima! Dose garantida de dopamina. Apenas por entender…